吃垮合肥5?2?合肥越吃越瘦的6家沙拉?
?合肥迎來夏天，脂肪藏不住，心情也煩躁。
吃草，是解決這兩個(gè)問題的關(guān)鍵所在。
但如何挑選沙拉，兼顧好吃與減脂，就需要你們。
?好好記筆記！
?【沙拉選擇】
1? #subway賽百味(1912街區(qū)店)[地點(diǎn)]#
賽百味的沙拉，打底是球生菜，很美式的沙拉。同款三明治價(jià)格-3，還可以做成卷餅。
他家醬非常棒，蜂蜜芥末醬、蛋黃醬都o(jì)k。
【照燒雞肉沙拉】【火雞胸沙拉】【百味俱樂部】三款個(gè)人認(rèn)為最佳，點(diǎn)沙拉建議不加酸黃瓜、辣椒。
女生可以點(diǎn)三明治，補(bǔ)充碳水，一份管飽。
價(jià)格：18~32元
2?? #超能鹿戰(zhàn)隊(duì)健身減脂餐廳(安糧店)[地點(diǎn)]#
這家跟健身房合作比較多，追求食材搭配和口味。
口感上追求多樣化，食材相對也比較豐富，主要是店多，買的方便。
價(jià)格：18~40元
3? #亦蔬(銀泰城店)[地點(diǎn)]#
擺盤非常漂亮的一家沙拉店，食材也很新鮮。老板老公是健身教練，所以無論是減脂餐還是增肌餐都可以。
這家比較貼心的是可以定制套餐，每天不一樣，無需操心點(diǎn)什么。
價(jià)格：16~40元
4? #A+三明治沙拉(政務(wù)區(qū)店)[地點(diǎn)]#
老牌沙拉店。波奇飯又好吃又好看，減脂餐會搭配黑米等碳水，營養(yǎng)配比均衡。
價(jià)格相對實(shí)惠，把我?guī)陷p食之路的沙拉店。
價(jià)格：16~36元
5?FOOD BAGG #foodbagg[品牌]#
新開的沙拉店，主打水煮、烤雞胸肉、土豆泥。一般不給醬，除非備注找老板要。
算是幾家店里，最健康的一家。
當(dāng)然，也不是所有人都能吃得習(xí)慣水煮的味道。
價(jià)格：18~36元
6? #百特喜(之心城購物中心店)[地點(diǎn)]#
對，你沒有看錯(cuò)，百特喜的沙拉，的確是很好吃了。
烤雞肉沙拉、雞腿烤伯沙拉等等等，以苦苣、球生菜為主，配以烘焙芝麻醬。適合那些想吃肉的沙拉愛好者。
價(jià)格：30~56元
7?其他
當(dāng)然合肥還有很多家不錯(cuò)的沙拉，比如 #羅森便利店(1912店)[地點(diǎn)]#的沙拉便宜易買， #睿健卡路里(之心城店)[地點(diǎn)]#雞腿烤的好吃。只要別選那些店里不干凈的沙拉店就好。
?【有效減脂】
除了增加運(yùn)動，減少飲食以外，女生要保持碳水的攝入，才能健康減肥。
?【注意】
切記，減重靠運(yùn)動，要根據(jù)自身情況合理安排自己的飲食。
只要你比昨天瘦，就是在進(jìn)步。
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